Wysa Anxiety & Depression Bot

Wysa Anxiety & Depression Bot è un'app che funge da mood tracker, un allenatore della consapevolezza, un aiutante dell'ansia e un compagno che aumenta l'umore,  dimostrandosi sempre amichevole e premuroso nei vostri confronti, sempre disponibile per quando  avrete bisogno di qualcuno con cui parlare, permettendovi di tenere facilmente traccia del vostro umore con le chat amichevoli, aiuta a fermare lo stress e ridurre l'ansia con le sue tecniche collaudate e le meditazioni calmanti.

Confrontarvi regolarmente con Wysa Anxiety & Depression Bot vi aiuterà a migliorare la vostra capacità di recupero e migliorare la vostra salute emotiva, così potrete monitorare la vostra felicità e umore e godervi un sonno beato.

Wysa è il tuo bot amico con cui potrete chattare gratis, permettendovi di parlare con il simpatico pinguino o usare i suoi esercizi di meditazione di consapevolezza gratuita per un efficace sollievo dall'ansia e la gestione dello stress; le sue tecniche e le sue conversazioni basate sulla terapia costituiscono chat di terapia molto carina e calmante, che stiate cercando di affrontare meglio i disturbi mentali, di avere un controllo del livello di stress o un sonno ottimale.

Wysa Anxiety & Depression Bot vi sosterrà attraverso le piccole e grandi ansie della vita usando la scienza come base per rafforzare la vostra salute mentale, come ad esempio ricorrendo a tecniche di terapia CBT ampiamente supportate dalla ricerca, DBT di auto-aiuto, yoga e meditazione, così da aiutarvi a ridurre lo stress, l'ansia, i problemi con il sonno e altri elementi per la vostra salute mentale.