Allenamento dei Plank - Esercizi a Casa

Allenamento dei Plank - Esercizi a Casa è una app sviluppata per fornire consigli su come mantenere in forma il proprio corpo. Il plank può essere rappresentato quale esercizio di tipo statico particolarmente rivolto agli addominali. Suo scopo è tonificare e snellire il fisico, potendolo tra l'altro eseguire anche nelle mura di casa dato che si esegue tipicamente a corpo libero. L'app contiene annunci, i quali possono essere rimossi con acquisti interni, utili anche per sbloccare tutte le sue funzionalità. La compatibilità con Android 4.4 e versioni successive ne consente un utilizzo anche con smartphone e tablet di generazioni passate.

Allenamento dei Plank - Esercizi a Casa propone una serie variegata di esercizi e bastano una decina di minuti al giorno per raggiungere un minimo di risultati. Gli allenamenti hanno la peculiarità di coinvolgere contemporaneamente muscoli, busto, spalle, gambe e glutei, rivelandosi efficaci per tutto il corpo. Si riescono inoltre a migliorare equilibrio e postura. I promemoria personalizzabili per l'allenamento aiutano a fissare momenti specifici della giornata per svolgere attività fisica. Ciascun esercizio viene spiegato in modo dettagliato con il supporto di animazioni e filmati. Tre i livelli di difficoltà fra i quali si può scegliere.