Woebot: Your Self-Care Expert

Se quello che stai cercando uno strumento per aiutare a curarti con facilità, Woebot: Your Self-Care Expert è la soluzione che fa per te dato che ti aiuterà a pensare attraverso situazioni guidate passo dopo passo usando strumenti della terapia cognitivo comportamentale, così come ti aiuterà a conoscere te stesso con il monitoraggio dell'umore intelligente e permetterti di ridurre lo stress.

Woebot: Your Self-Care Expert invia oltre un milione di messaggi a settimana per aiutare gli utenti con lo stress quotidiano e le difficoltà come i sintomi di depressione, ansia, problemi relazionali, procrastinazione, solitudine, dolore, dipendenza, gestione del dolore e così via; l'app si rapporta con te tutti i giorni e ti guida attraverso tecniche pratiche basate su approcci sperimentati come la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) o la consapevolezza e la terapia dialettica comportamentale (DBT).

Woebot: Your Self-Care Expert è il tuo coach personale che chiacchiera con te e offre approfondimenti e abilità per aiutarti a crescere nel tuo io migliore; puoi chattare con Woebot quanto e quando vuoi dato che sarà sempre a tua disposizione, e allo stesso tempo l'app fa in modo di mantenere tutto in segreto dato che le informazioni che condividi con lui rimarranno private e confidenziali.