Simple Habit Meditation

Simple Habit Meditation è l’app ideale per quelle persone che hanno poco tempo a disposizione ma vogliono comunque riuscire a rilassarsi e trovare la pace interiore.

L’app si prefigge di darvi tutta una serie di esercizi che richiederanno solo 5 minuti del vostro tempo, ma a cui dedicarvi ogni giorno per riuscire nel vostro obiettivo; a vostra disposizione avrete più di 50 esercizi diversi, e grazie ad un menù ben strutturato e semplice da leggere, riuscirete a trovare quello adatto a voi in base alle vostre necessità.

Simple Habit Meditation vi chiederà infatti quanto tempo libero avrete a disposizione tra i 3 possibili, quindi dovrete selezionare dove vi troverete in quel momento, come ad esempio se sarete al lavoro, se starete camminando, se in autobus o che altro, quindi l’app vi darà un’elenco di alcuni esercizi che potrete svolgere e che potranno riguardare diversi aspetti della meditazioni, da alcuni che vi permetteranno di ridurre lo stress ad altri per meditare la mattina appena svegli, altri per aiutarvi a trovare la concentrazione e così via.

Infine, grazie ad un comodo calendario interno, Simple Habit Meditation vi permetterà di tenere traccia di tutti gli esercizi che avrete svolto, così da avere un riscontro di come saranno andate le vostre sessioni passate e di quanto sarete riusciti ad essere costanti nel corso del tempo.