Serenity: Meditazione Guidata

Serenity: Meditazione Guidata è un’app gratuita che ti consente di imparare diversi esercizi di meditazione che mirano a far raggiungere un senso di pace, calma e felicità ed avere la meglio dello stress accumulato durante l’arco della giornata.

In Serenity: Meditazione Guidata saranno presenti diverse sezioni e strumenti per aiutarvi in vari modi, ad esempio per riuscire ad addormentarvi più facilmente, con corsi di meditazione guidata progettati per migliorare il tuo sonno utilizzando tecniche di rilassamento, musica rilassante e suoni rilassanti, oppure potrete ricorrere alla sezione dedicata allo stress, grazie alla quale sarai in grado di alleviare le preoccupazioni con tecniche di rilassamento per calmare corpo e mente.

Saranno presenti anche una serie di consigli e guide su come svolgere delle meditazioni veloci, ideali per riempire i tuoi buchi nelle ore libere durante il lavoro e farti recuperare la tranquillità per il resto della giornata, così come sarà presente una sezione interamente dedicata ai bambini e che ti permetterà di creare delle sessioni di guida con audio più semplici e pensati appositamente per i più piccoli.