Palestra Fitness & Allenamento Personal trainer

Palestra Fitness & Allenamento Personal trainer è una app finalizzata alla gestione di sessioni di allenamento in modo semplice e versatile. Può essere utilizzata in diversi luoghi, come a casa ed in palestra. Più di 300 gli esercizi resi disponibili per affrontare sessioni di allenamento rivolte anche ai principianti. Ciascun esercizio è corredato da spiegazioni dettagliate con immagini illustrative e video esplicativi. Una sezione specifica consente di seguire i progressi attraverso dati quali indice di massa corporea, circonferenza del petto, percentuale di grasso corporeo e circonferenza della vita.

Palestra Fitness & Allenamento Personal trainer propone una serie di routine utili alla pianificazione settimanale degli allenamenti. Queste possono concernere 3, 4, 5 o 6 giorni a settimana e si rivolgono a persone alle prime armi, intermedie ed avanzate. Gli esercizi sono stati studiati anche per cercare di ridurre il grasso corporeo in abbinamento ad un regime di dieta. Possono infatti essere presi in considerazione diversi tipi di alimenti in relazione a carboidrati, proteine e calorie.