Kettlebell Workouts

Kettlebell Workouts è un'app gratuita sviluppata da Fitify in cui potrete trovare un gran numero di esercizi fisici incentrati sull'utilizzo dei kettlebell, degli attrezzi ginnici che consistono in un peso di forma sferica con un manico in cima.

Questo tipo di attrezzo si è diffuso rapidamente negli ultimi anni in molte palestre e tra gli istruttori, poichè molto meno costoso di molti macchinari e meno complesso da utilizzare, pur avendo comunque a disposizione un gran numero di esercizi da poter svolgere per mantenersi in forma; Kettlebell Workouts funge infatti da archivio con un gran numero di esercizi da svolgere tramite l'ausilio di questi attrezzi, e grazie alla presenza di descrizioni dettagliate, immagini, gif e video, non avrete mai incertezze sullo svolgimenti di questi.

L'app vi permetterà di inserire i vostri dati fisici, come altezza, peso, sesso ed età, così da aver sempre a vostra disposizione la vostra scheda, nella quale potrete aggiornare il vostro programma inserendo e togliendo esercizi dalla lista di quelli consigliati dall'app, permettendovi così di variare il vostro programma di mese in mese senza alterare il grado di difficoltà o la quantità di allenamento necessario per mantenervi in forma o per perdere peso in eccesso.