Keep - Home Workout Trainer

Keep - Home Workout Trainer è un'app gratuita sviluppata allo scopo di aiutarvi a tenervi in forma e permettervi di avere sempre con voi un personal trainer che vi aiuti a trovare gli esercizi giusti per voi e a mostrarvi come svolgerli correttamente.

L'app dispone di un vastissimo archivio grazie al quale avrete accesso a centinaia di esercizi d'allenamento, tutti divisi in varie categorie così da rendervi la ricerca più semplice; troverete quindi esercizi adatti ad allenare tutti i muscoli del vostro corpo, dagli addominali ai glutei, dai bicipiti alle gambe, e allo stesso tempo vi verranno proposti numerosi esercizi per allenare la stessa parte del corpo, così da poter variare la propria scheda ed ottenere comunque i vostri risultati.

Ogni esercizio in Keep - Home Workout Trainer sarà accompagnato da un video esplicativo nel quale troverete informazioni dettagliate su come svolgerlo, dalla posizione da tenere a come svolgere eventuali piegamenti e flessioni, così da non rischiare di confondervi leggendo una semplice descrizione testuale e svolgere l'esercizio correttamente sin dall'inizio.

Infine Keep - Home Workout Trainer vi permetterà anche di creare delle schede personalizzate, così da poter salvare i vostri esercizi e ritrovarli facilmente e allo stesso tempo inserire informazioni importanti come il numero di ripetizioni da effettuare, i minuti da impiegare, quanto dedicare al recupero, in quali giorni svolgerli e così via.