Esercizi a casa - Senza attrezzature

Esercizi a casa - Senza attrezzature è un'applicazione Android dedicata alla salute ed al fitness. Disponibile al download gratuito attraverso il Play Store di Google, l'app Esercizi a casa offre programmi di allenamento giornalieri per lo sviluppo di tutti i gruppi muscolari principali. Allenandosi soltanto pochi minuti al giorno si potranno sviluppare i muscoli e tenerti in forma a casa, senza dover andare in palestra. Non sono necessari attrezzi o istruttori e tutti gli esercizi possono essere eseguiti sfruttando soltanto il peso del corpo.

Nell'app sono presenti esercizi per addominali, torace, gambe, braccia e glutei, oltre a esercizi per l'intero corpo. Tutti i programmi di allenamento sono stati realizzati da personale esperto. Gli esercizi di riscaldamento e di stretching sono stati creati per garantirne l'esecuzione in modo scientifico. Grazie alle istruzioni tramite video e animazioni si avrà la certezza di svolgere ogni esercizio nel modo corretto. Alcuni allenamenti sono disponibili solo a pagamento.