Esercizi a casa – Dieta e allenatore personale

Esercizi a casa – Dieta e allenatore personale è un’app gratuita progettata con lo scopo di darvi un aiuto nei vostri allenamenti e mettervi a disposizione una sorta di personal trainer da poter consultare in qualsiasi momento sul vostro cellulare.

L’app disporrà di un vasto archivio di esercizi tra cui potrete scegliere per crearvi la scheda ideale per voi, con allenamenti suddivisi in base alla parte del corpo che sarà maggiormente sotto sforzo, come ad esempio esercizi per le gambe, esercizi per le braccia, altri per gli addominali, per i glutei, che coinvolgano l’intero corpo e così via, vi basterà effettuare la ricerca tramite l’apposito elenco o sfruttando la relativa barra di ricerca per trovare quello che farà maggiormente al caso vostro.

Esercizi a casa – Dieta e allenatore personale disporrà inoltre di altri strumenti per aiutarvi a tenervi in forma, come ad esempio un calendario che potrete aggiornare giorno per giorno e che vi permetterà di ottenere automaticamente un grafico con il quale visualizzare lo stato dei vostri allenamenti, permettendovi di capire a colpo d’occhio se starete riuscendo o se dovrete effettuare delle modifiche, così come sarà presente un’altra sezione che vi ricorderà automaticamente di eseguire esercizi di stretching e di riscaldamento prima di dare inizio all’allenamento vero e proprio.