Contatore calorie

Contatore calorie è un'app sviluppata gratuitamente per permettervi di prendere nota delle calorie ottenute tramite i pasti e di quelle consumate con la vostra attività fisica, così da darvi la possibilità di crearvi un menù personalizzato con i pasti più adatti per la vostra dieta e di ottenere tutte le informazioni più importanti a riguardo.

Uno dei primi strumenti che inizierete ad utilizzare sarà il contacalorie, che vi permetterà appunto di inserire quali cibi avrete consumato durante l'arco della giornata e di ottenere il loro valore calorico, mentre un indicatore generale vi segnalerà il numero restante di calorie giornaliere da consumare per rimanere in forma; questo valore ovviamente non è ottenuto tramite una tabella standard, ma varierà da soggetto a soggetto, in base ai dati personali che avrete inserire, come ad esempio l'altezza, il peso, il sesso, l'età, se fate attività sportiva e quante ore gli dedicate al giorno o durante l'arco della settimana e così via.

Contatore calorie vi darà però qualcosa in più, poichè sarà in grado di darvi anche informazioni sul contenuto di ciò che avrete mangiato, suddividendolo in proteine, carboidrati e grassi, così da rendervi conto al volo in che modo avrete assimilato tali calorie; nel caso vi troviate agli inizi e vogliate seguire qualche idea ma non avete idea di come fare, l'app vi fornirà una serie di linee guida e di diete da poter seguire in base alle vostre esigenze, dimostrandosi così ideale anche per chi si trova alle prime armi.