Allenamenti domestici

Allenamenti domestici è una app gratuita la quale propone una serie di esercizi per ridurre e mantenere sotto controllo il peso corporeo. Oltre duecento gli esercizi fra i quali scegliere, indicati sia per il sesso maschile che per quello femminile. Obiettivo è mantenersi in forma anche in casa, attraverso allenamenti semplici da seguire. Il programma è compatibile con Android 4.1 e versioni successive e può pertanto essere utilizzato anche in tablet e smartphone di generazioni passate.

Allenamenti domestici prevede esercizi di breve durata, i quali possono essere eseguiti senza difficoltà nelle mura domestiche. Le prove sono suddivise secondo categorie quali allenamento a casa, allenamento di 7 minuti, allenamento in ufficio e stretching. Vengono coinvolte anche parti specifiche del corpo come dorso, glutei, gambe, torace, schiena, braccia e spalle. Sono inoltre raccolte statistiche per monitorare i risultati raggiunti.