7pranayama

7pranayama vi aiuterà a rimanere in forma internamente, alleviare lo stress e calmare la mente dato che l'app si impone come un personal trainer che vi aiuterà a trovare il giusto ritmo nella respirazione e a svolgere altre attività di rilassamento come lo yoga.

L'app include infatti diversi esercizi relativi al pranayama, ovvero un'allenamento per ritrovare la corretta respirazione ed aiutarvi a ritrovare la serenità; oltre a questo l'app vi metterà a disposizione altri strumenti molto utili, come ad esempio una serie di esercizi yoga da poter seguire e aiutarvi ad ottenere benefici per la vostra salute, vi verranno dati dei consigli da seguire per risolvere i vostri problemi di salute, di postura e ricordarvi quando bere a cadenze regolari, così come vi verrà fornita la possibilità di ottenere e seguire una scheda d'allenamento per permettervi a ridurre i vostri problemi di grasso, glicemia, colesterolo e in generale e ritornare al vostro peso forma tramite degli esercizi giornalieri.

Infine 7pranayama sarà fornita di ogni guida e tutorial su come effettuare tali esercizi, e allo stesso tempo vi verranno fornite tutte le indicazioni necessarie per alleviare i sintomi di asma e altri problemi legati alla respirazione e alla salute, così da ridurre lo stress legato al vostro corpo e alla vostra mente.