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10% Happier: Meditation & Mindfulness

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Licenza: Freeware

Lingua: inglese

Prezzo: Gratis

Versione: 5.1.4

Dimensione: 93.90Mb

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10% Happier: Meditation & Mindfulness è un'app sviluppata in collaborazione con Dan Hrris, un autore di guide su come riuscire a meditare ed ottenere tranquillità e sentirsi in pace con se stessi.

L'app presenterà diversi strumenti a vostra disposizione, come ad esempio un accesso gratuito a delle sessioni introduttive che vi permetteranno di conoscere gli obiettivi posti da tali guide e come raggiungerli, verranno caricati dei video giornalieri su come raggiungere la meditazione nel miglior modo possibile, saranno presenti delle guide audio per aiutarvi a meditare e in particolar modo per riuscire a liberarvi di ansietà e stress, risultando particolarmente utile nel caso in cui abbiate problemi a prendere sonno la notte ma anche per altre occasioni.

In 10% Happier: Meditation & Mindfulness verranno caricati nuovi contenuti mensilmente, così da darvi nuovi strumenti e conoscenze per riuscire a meditare ed ottenere tranquillità in modi diversi; troverete anche un paio di sezioni particolarmente utili al giorno d'oggi, una in cui potrete ottenere consigli e suggerimenti su come riuscire ad incastrare il tempo da dedicare a se stessi nonostante i vostri impegni, dandovi una serie di esercizi di meditazione veloce che si riveleranno particolarmente utili da seguire quando avrete solo pochi minuti di tempo libero, come ad esempio durante una pausa pranzo; inoltre sarà presente una sezione che vi permetterà di conoscere i vantaggi del'applicare tali espedienti in ogni campo della vostra vita, dal lavoro al cibo e persino nelle vostre relazioni, rivelandosi particolarmente utile per trovare tranquillità anche con chi è vicino a voi.

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